산후 증상과 산허의 개요 출산은 여성의 몸에 가장 큰 신체적, 정서적 변화를 가져오는 중요한 경험입니다. 산후 회복은 단순히 신체적 치유를 넘어 산모의 전반적인 건강과 삶의 질에 결정적인 영향을 미칩니다. 이 과정에서 특히 주목해야 할 증상 중 하나가 ‘산허'(산후 복직근 분리)입니다. 산허는 임신 중 복부 근육의 과도한 신장으로 인해 복직근 사이의 결합 조직이 늘어나고 분리되는 현상을…