스포츠 마시지가 필요한 이유 스포츠 마사지는 운동선수뿐만 아니라 운동을 즐기는 일반인들에게도 폭넓은 이점을 제공합니다. 스포츠 마사지의 주요 목적 중 하나는 부상 회복과 예방입니다. 과도한 운동이나 잘못된 운동 자세로 인해 발생할 수 있는 근육의 긴장과 통증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 통증을 줄이고 기능을 회복하는 과정에서, 마사지 기술은 신체의 회복력을 촉진시키고 연부 조직의 유연성을 높여 재부상의 위험을…